Este blogue servirá para publicar notícias e trabalhos do Curso de Agente em Geriatria da Escola Profissional Monsenhor João Maurício de Amaral Ferreira.
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domingo, 19 de fevereiro de 2012
Desfile de Carnaval EPP 2012
sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012
"No poupar é que está o ganho!" - Dicas para poupar.
Muitas vezes temos dificuldade em fazer o dinheiro “esticar” até ao fim do mês. É uma dificuldade de muita gente. Uns porque têm poucos rendimentos, outros por má gestão, outros ainda pelos dois motivos!
Os formandos do Curso de Agente em Geriatria resolveram unir esforços e tentar descobrir formas de conseguirmos poupar uns “tostões” no nosso orçamento mensal. Orientados pelo professor Nuno Oliveira, no âmbito da disciplina de Cidadania e Empregabilidade, módulo CE_B2_B, designado por “Organização económica dos estados democráticos”, elaboraram uma lista de truques e dicas para poupar.
O objetivo será dar algumas indicações de organização económica partindo do universo doméstico, tendo como conceitos de suporte os seguintes termos estudados nas aulas:
- Equilíbrio financeiro;
- Saldo positivo;
- Saldo negativo (défice).
Podemos, pois, poupar em várias áreas.
Poupar na alimentação…
- Em vez de almoçarmos todos os dias fora, devemos trazer o almoço de casa.
- Em vez de comprarmos produtos hortícolas, podemos cultivar as nossas próprias hortícolas.
- Devemos também aproveitar as sobras para outras refeições.
Poupar nos transportes…
- Devemos preferir andar a pé, de bicicleta ou nos transportes públicos.
- Caso nos desloquemos de automóvel, podemos dar boleia a amigos ou vizinhos para poupar em combustível e desgaste das viaturas. O valor do combustível pode ser dividido por si e pelos passageiros e podem combinar um esquema rotativo de boleias.
- Hoje em dia já podemos investir em automóveis mais ecológicos, sendo essa uma boa sugestão.
- Compre o combustível no sítio mais barato que conseguir encontrar na sua zona.
- Conduza de forma suave (sem acelerações e reduções bruscas). Dessa forma reduz o gasto de combustíveis e permite economizar energia.
- Devemos evitar ao máximo o uso do ar condicionado do automóvel, de forma a poupar combustível.
- Verifique regularmente a pressão dos pneus, ajustando-a às viagens que faz e ao número de passageiros que transporta. Este gesto contribui, não só para a segurança da viatura, como para a poupança de combustível e pneus.
- Evite deslocações curtas de carro (ir ao café da esquina, por exemplo).
- Podemos também poupar nos nossos carros, se tivermos que ir a casa de um familiar vamos a pé se possível, assim poupamos no óleo gasóleo e pneus.
Poupar no consumo de água…
- Coloque uma garrafa de 1,5L cheia dentro do autoclismo para, dessa forma, poupar água em cada descarga.
- Poupe água a tomar banho em duche, em vez de banho de imersão. Um banho de imersão gasta 80L, enquanto um duche gasta apenas 30L.
- Feche a torneira quando está a escovar os dentes. Se deixar a torneira a correr gasta, em média, 10L de água.
- Use o lavatório tapado com água quando se está a barbear, em vez de ter a água a correr.
- Ferva apenas a água necessária para fazer chá ou café. Só porque a cafeteira leva 2L de água não significa que tenha de estar completamente cheia, quando só vai beber uma chávena.
- Nunca use as máquinas de lavar roupa ou loiça quando não estão completamente cheias. Se puder lave à mão, porque gasta em média 6L em vez de 80L das máquinas mais antigas.
- Se tiver jardim, recolha a água da chuva e armazene em baldes. Durante o verão regue apenas semanalmente em vez de diariamente (tendo cuidado com o tipo de plantas que necessitam de mais água). Regar o jardim durante 1h pode gastar mais de 450L.
- Lave o carro com baldes de água em vez de usar a mangueira.
- Nunca despeje água que possa ser útil para outros fins, como regar as plantas ou o jardim, ou mesmo para lavar a casa.
- Certifique-se que a sua casa não tem torneiras a pingar escondidas. Como pode descobrir isso? Leia o contador da água após duas horas em que não use água e verifique se ele mexeu algumas coisa. Se não mexeu, saberá que não tem pingos e que está a economizar água.
- Evite puxar o autoclismo desnecessariamente para se ver livre de lenços, o próprio papel higiénico, que deve ser colocado no recipiente próprio.
- Lave os dentes enquanto espera que a água fique quente, e depois poderá barbear-se ou lavar-se com a água quente (este conselho é para os senhores).
- Não descongele os produtos congelados com água a correr. Descongele de véspera ou use o micro-ondas.
- Feche a torneira enquanto se ensaboa.
- Encha um balde de água fria enquanto espera que esta aqueça para o duche.
- Encha bem a máquina de lavar roupa, de modo a rentabilizar a quantidade de água usada em cada lavagem.
Encha bem a máquina de lavar loiça, pelo mesmo motivo da máquina de lavar roupa.
- Tomar duche é mais higiénico e económico do que tomar banho de banheira, assim poupamos na água e no gaz.
- Quando chover devemos aproveitar a água para lavar os balcões e regar as plantas.
- Quando estiver uma torneira a pingar deve-se arranjar para não ter desperdício de água.
- Lavar a roupa num tanque e não numa máquina para poupar a água e luz.
- Aproveitar a água da chuva para o regadio agrícola ou para animais.
Poupar em cultura…
- Em vez de comprar livros, leia-os na biblioteca. Ou então comprar usados.
- Antes de comprar electrodomésticos de entretenimento (televisões, leitores de mp3, etc.), faça uma pesquisa de preços em vários sítios e compre no sítio em que lhe oferecerem melhor relação qualidade/preço.
- Vá ao cinema nos dias ou sessões mais baratas. Vá durante a tarde ou em dias da semana, para ter preços mais baratos.
- Organize sessões de cinema em casa. Um DVD custa, em média, 10eur e pode rever sempre que quiser. Uma sessão de cinema fica, em média e já com as pipocas, a cerca de 15 eur por pessoa. Faça também as pipocas em casa, comprando o milho ou mesmo pipocas de microondas.
- Saídas à noite, devemos evitar muitas das vezes, porque sempre tem um amigo ou outro que se aproveita da situação e gastamos muito dinheiro.
Poupar em coisas do dia-a-dia
- Para quem fuma muito deve reduzir ou deixar de fumar.
- O telefone deve ser usado em caso de necessidade para pouparmos nas chamadas.
- Evitar compras de vestuário e calçado, sem ser necessário, assim poupamos dinheiro.
- Usando os termos antigos, de roupa velha faz se roupa nova.
Poupar electricidade…
- Desligar as luzes quando não são necessárias.
- Reduza as luzes que usa. Se o candeeiro tem 8 lâmpadas, usam-se 4. Comprar um regulador de intensidade de luz.
- Use uma ventoinha em vez de um ar-condicionado.
- Mantenha o frigorífico fechado.
- Use a máquina secar roupa apenas quando esta estiver cheia, ou melhor ainda, seque a roupa no estendal.
- Cozinhe no microondas em vez de ser no forno eléctrico.
- Baixe a temperatura da água quente no esquentador ou na caldeira
- Substitua as lâmpadas incandescentes por lâmpadas económicas.
- Use luz natural.
- Para pouparmos energia devemos manter as luzes apagadas durante o dia, lavar e secar roupa à noite.
- Lavar a roupa num tanque e não numa máquina para poupar a água e luz.
Poupar no gás…
- Faça comida no lume de lenha para poupar no gaz.
- Tomar duche é mais higiénico e económico do que tomar banho de banheira, assim poupamos na água e no gaz.